2017/10/11 | mica

大人ニキビの悩み…[浦安 美容室 XELVe TOKYO]

こんにちは♪

ヘアメイクアーティストのmicaです☆

今日は身近な肌トラブルのニキビについて書こうと思います!

ニキビが悪化していくまでには様々な要因が関係しているんですよ。

場所による原因は・・??

●生え際や額上部
洗顔料・洗髪料の残り
髪の刺激やシャンプー、トリートメントの洗い残し

●額やこめかみ
睡眠不足・髪の刺激
目の疲れ・ストレス

●頰
ホルモンバランスの乱れ
胃腸障害・肝機能障害
脂質、糖質の過剰摂取

●鼻
アクネ菌・毛穴詰まり
肝臓や大腸の不調

●唇周り
胃腸障害・ビタミン不足

●アゴ
食生活の乱れ・カルシウム不足・冷え性・便秘

など様々な原因があります。

すぐに実践できる予防法としては食生活の改善が一番☆

ニキビに有効な栄養素は、
【ビタミン・ミネラル・コラーゲン・食物繊維】

逆にニキビによくない食べ物は、脂っこいものや甘いもの、、
動物性の脂肪や糖質の過剰摂取を避けることです!
また、コーヒーや紅茶に含まれるカフェインはビタミンB群の吸収を低下させてしまいます。
香辛料の多い刺激物なども内臓に負担がかかるためよくありません!

スキンケア方法によってもニキビが悪化する原因になります。

肌が脂っぽく感じて洗顔のしすぎは要注意!
一日に何度も洗顔したり、強い洗浄力の洗顔料で洗顔することは、肌に必要なうるおい成分を必要以上に取り除いてしまいます。
大切なのは、洗顔と保湿☆

メイクのクレンジング方法によってもニキビを悪化させてしまうのでクレンジングは丁寧にしましょう♪

[浦安 美容室 XELVe TOKYO]

この記事を書いたのはこの人
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メイクアップアーティスト/SWEEt所属

初めまして♪ micaと申します。
自らのコンプレックスをメイクによって解消することができた時【メイクの楽しさ】【メイクの大切さ】【メイクで幸せに】をたくさんの人に伝えたく、make up artistを志しました☆
コンプレックス解消、コンプレックスをいかしたメイク、大切なイベント、お客様にとっての大切な一日を安心してお任せしていただけるよう、心を込めてメイクいたします。
ヘアアレンジもご相談ください♪
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